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Les secrets du corps parfait de Rihanna
La jeune chanteuse brille toujours sur les tapis rouges grâce à sa silhouette ultra sexy. Sportive et motivée, Rihanna suit la méthode de l'entraîneur des stars, Harley Pasternak qui a aussi coaché Halle Berry, Katy Perry et Lady Gaga.
La théorie de Pasternak est connue sur le nom de « 5-Factor-Fitness ». Il s’agit d’un concept imaginé pour que les chanteurs et acteurs au timing serré et à l'emploi du temps chargé puissent garder la ligne, faire du sport pendant leurs poses et préparer leurs repas en 5 minutes.
Pour garder sa ligne, Rihanna fait en sorte de caser trois séances d'entraînement par semaine d'au moins 25 minutes chacune, même sur la route. Elle fait du cardio-training : du VTT ou du vélo et en complément, de la corde à sauter sans corde ainsi que du jogging.
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