Archivos para: Octubre 2009, 14
Este año, disfruta de un día extra para jugar en Bingo770. ¡Y quien habla de día excepcional habla de jackpot excepcional en juego! Entonces no te pierdas la cita en nuestra sala de ...
Esta semana, una estrella ha venido a darte una sorpresa en el blog de Bingo770. Descubre de quien se trata con la ayuda de las pistas siguientes y ...
Prueba el poolates
Miércoles 14 Octubre 2009Ha llegado también en Europa una nueva disciplina muy popular del otro lado del Atlántico: el poolates (o aquapilates), es decir, hacer pilates en la piscina. En el agua, nuestro cuerpo está más relajado y la presión en vertebras y músculos es menor.
Rebecca “Boo” Pfeiffer, una ex asesora del Departamento de Salud y Servicios Humanos estadounidense, fue la que escogió fusionar el pilates con los programas de ejercicio en el agua. Entonces, sólo tenemos que adaptar los ejercicios de suelo de pilates al medio acuático, basándonos en la respiración.
El aquapilates, practicado con regularidad, aumenta nuestra flexibilidad, mejora la circulación y combate el estrés. Si quieres conseguir un vientre plano, lleva la rodilla al pecho e inmediatamente después extiéndela hacia afuera, luchando contra la resistencia del agua.
¡Prueba los increíbles juegos de lotería de nuestro Bingo 770!
Alimentación XML